• Hem
  • Blogg
  • Hem & hushåll
  • Guider
  • Ekonomi
  • Teknik
  • Nyheter
  • Fritid
  • Kontakt
Novella
Category:

Blogg

SLEEP
Blogg

Hur många timmar ska man sova varje natt?

by Oskar Lilja februari 5, 2023
written by Oskar Lilja

Är du en av dem som har svårare att sova under sommarmånaderna? I så fall är du inte ensam. Det är många som lider av sömnlöshet och sömnproblem i Sverige. På sommaren när solen nästan aldrig går ner kan det vara svårt att få tillräckligt med sömn. 

Men hur många timmar ska man sova för att må bra? Svaret är inte helt enkelt. Men en regel är att sova tills du känner dig utvilad. Sömnen är viktig och bra sömn kan minska risken för sjukdomar som diabetes och depression. Sömnen gör det också lättare att klara av vardagsstressen. 

Så mycket ska vuxna sova

Som vuxen behöver man normalt sova mellan sex och nio timmar per dygn. Sömnexperter menar att sex timmar är för lite och att att vi behöver få åtminstone sju till åtta timmar varje natt för att inte hälsan ska hotas. Det varierar dock från person till person hur mycket sömn som behövs och det är den effektiva sömnen som är viktigast – alltså djupsömnen. 

Medan vi sover växlar vi mellan djupsömn och REM-sömn. Under REM-sömnen drömmer vi och denna fas är inte lika livsnödvändig som djupsömnen. Djupsömnen har en läkande funktion på våra kroppar. Det är i denna fas som kroppen får möjlighet att återhämta sig. Här minskar stresshormoner och musklerna slappnar av. I denna fas är vi mer svårväckta och om vi blir väckta i denna fas känner vi oss ofta desorienterade. 

För äldre personer verkar dock sömnbehovet minska något och personer över 60 år sover normalt endast sex timmar per dygn.

Så mycket ska barn sova

Hur många timmar ska man sova om man är under 18 år? Spädbarn sover omkring 20 timmar per dygn. I samband med att barnet växer och blir äldre så minskar sömnbehovet. 

Barn mellan 0-12 år sover normalt inte mindre än tio timmar per dygn. Barn som är mellan 12-18 år sover omkring nio timmar varje natt. I puberteten kan dock sömnbehovet öka på nytt och överstiga nio timmar igen. 

Det är viktigt att tillgodose behovet av sömn för barn och ungdom. Om du tycker att din 14 åring sover bort dagarna så kan det vara bra att ta reda på anledningen till det. Det kanske inte är lathet – utan en kropp i förändring som kräver mycket sömn.

februari 5, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
sex 2
Blogg

Hur passar olika stjärntecken ihop sexuellt?

by Oskar Lilja februari 2, 2023
written by Oskar Lilja

Innan du bestämmer dig för ett framtida liv med en och samma partner, bör du tänka dig noga för. Beslut att flytta ihop eller gifta sig med någon, bör inte ske på ovetenskapliga grunder. Att så ändå sker visar det stora antal brustna förhållanden som vi idag upplever. Psykologer och sociologer är idag fullt upptagna med att lappa ihop havererade kärleksförhållanden. De är ofta maktlösa eftersom de inte har grundläggande kunskaper om hur olika stjärntecken passar ihop sexuellt. 

Astrologer världen över är helt övertygade om att sexuell attraktion mellan olika stjärntecken är nyckeln till ett ett lyckligt förhållande. Om du träffat någon som du tror ska bli en framtida livskamrat bör du kolla vad era stjärntecken säger. Visst, ni kanske har haft sex, men en gång är ingen gång. Framför allt kan ni inte ta för givet att den sexuella attraktionen kommer att bestå.

Ta därför kontakt med en astrolog och få svar på frågan: “vilka stjärntecken passar ihop?” för ett långt liv i erotikens sköna värld.

Hur vet jag om ett stjärntecken gillar mig? 

Det vet man aldrig initialt. Att finna sin stora kärlek är en komplex historia. Den första blicken mella två kärlekstörstande människor är ofta helt avgörande. Inte sällan säger det helt enkelt “klick”. Att direkt efter detta klick kasta sig in i en sexuell relation kan vara frestande men något vanskligt. Försök motstå frestelsen och konsultera en astrolog. 

För en astrolog gäller fakta, som grundar sig på empiriska studier. Fakta visar att vissa stjärntecken attraheras av andra stjärntecken i olika hög grad. Vetenskapen har ännu inte kunnat belägga mekanismen bakom detta, varför vi tvingas förlita oss på astrologin. Vi kommer att redovisa några fallstudier som svarar på frågan: Hur passar olika stjärntecken ihop sexuellt?

Den som är född i Skorpionens tecken, har visat sig vara extremt erotisk. Samtidigt vill dessa personer ha ett känslomässigt nära förhållande med sin partner. Det visar sig att en Skorpion gärna söker sig till personer från Fiskens tecken. Omvänt gäller att en Kräfta – ett stjärntecken med omvittnad känslosamhet – gärna attraheras av en viril och kraftfull Skorpion.

En Vattuman vill inte gärna vända ut och in på sig själv inför andra om sitt eventuella sexliv. Flera studier har visat att en Tvilling kan öppna upp även en blyg och återhållsam Vattuman. En Tvilling vill gärna prata och kommunicera om sex. Kombinationen Vattuman och Tvilling har visat sig leda till sexuellt fulländade och långa förhållanden. 

Ett annat exmepel på stjärntecken som passar ihop är lejon och våg. Det något självcentrerade lejonet är en vildkatt i sängen, och vågens diplomatiska läggning gör att de två kan uppnå oanade höjder sexuellt.

Vilket stjärntecken är sämst i sängen?

Frågan är felställd och tendentiös. Alla stjärntecken kan uppleva ett rikt liv. Vad gäller sexuell förmåga är inget stjärntecken bäst eller sämst. Hur passar stjärntecken ihop sexuellt? Fråga stjärnorna!

februari 2, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
INTERIOR1
Blogg

In och finn har det du söker

by Oskar Lilja januari 28, 2023
written by Oskar Lilja

Har du tröttnat på hur du har det där hemma och behöver förnya dig? Med enkla medel kan du skapa en helt nya känsla i ditt hem. En butik som In och finn erbjuder mängder av fina produkter som kan ta ditt hem till en ny nivå. Det behöver inte vara dyrt och det behöver inte vara svårt.

In och finn är en sådan där rolig butik som erbjuder inredning och dekoration för många olika smaker. Oavsett om du söker dekoration för att göra balkongen sommarfin eller om du ska ha fest och behöver servetter och ljus kan du med fördel ta en sväng in och leta här.

I många stadscentrum

Hemmet är en plats som vi tillbringar mycket tid i och därför är det viktigt att se till att göra det hemtrevligt och fint. I många stadscentrum hittar du butiker för inredning och dekoration. Inn och finn i Vällingby är ett exempel. De har även etablerat sig vid Fridhemsplan i Stockholm samt i Barkarby. 

Ofta kan det räcka gott med att byta ut ett par soffkuddar och göra ett fint arrangemang med en ny staty, några härliga doftljus och blommor. Kombinera det du redan har hemma med någonting nytt för att hitta din nya inredningsstil och var samtidigt snäll mot planeten.

Om du mot förmodan skulle missa de generösa öppettiderna så kan du förstås också handla online på In och finn. 

Inredning för alla sinnen

När du inreder, kom ihåg att inreda för alla sinnen. Det handlar lika mycket om dofter och hur mjuk och skön en pläd känns, som det handlar om det estetiska synintrycket. Ofta kan vi glömma av att ha alla sinnen med då vi dekorerar eller inreder och tänker bara på hur det ser ut. Vad du verkligen vill skapa är en upplevelse och att göra den upplevelsen flerdimensionell genom att låta den tala till alla sinnen är klokt.

Doftljus finns till exempel ofta i alla möjliga dofter och här kan du välja efter näsa. Vill du ha någonting lugnande som exempelvis lavendel eller någonting värmande som kanel? En doft sätter en stark prägel och kan göra vilken myskväll som helst ännu trevligare. Gruppera dina doftljus i en ny ljushållare tillsammans med en trevlig dekoration och ett par böcker som gör dig lässugen. En sådan liten installation kan liva upp vilket vardagsrumsbord som helst.

Mysigt för balkongen

För dig som är ute efter att göra balkongen fin kan det vara trevligt att hänga upp ljuslyktor eller en ljusslinga. Då blir det trevligt att sitta ute på balkongen även på sena kvällar. På Inn och finn kan du hitta allt från bordslampor till LED ljusslingor och lyktor för levande ljus.

När det gäller just belysning är det viktigt att se till att ett rum har flera olika ljuskällor. Du vill kanske ha en läslampa invid balkongens fåtölj likväl som en snygg ljusslinga som ger mysigt sken vid fredagsdrinken i sällskap med någon speciell person.

En balkong blir förstås också trevlig av växtlighet. Plantera ett par fina växter i några snygga krukor. Här kan du blanda olika modeller av krukor och färger, eller välja ett gäng exakt likadana. Vill du skapa en stiligt stram känsla eller tycker du mer om det bohemiska? Se vad du tycker blir trevligast och vad som passar dig. 

Ta god tid på dig

Livet ska vara roligt och det gäller även inredningen. Det är onödigt att sätta press på dig själv att ditt hem ska se ut på ett visst sätt. Låt inspirationen flöda och använd dekoration och inredningsbutiker såsom In och finn för att låta livet spela i dig.

Glid runt i butiken och insup alla alternativ. Vissa kommer att tala till ditt hjärta och andra till din hjärna. Istället för att mäta dig och ditt hem med allehanda inredningstidningar kan du hitta hem genom att känna in vad själen sjunger om. Är det statyn av de två springande hästarna som får ditt hjärta att galoppera eller är det den lilla Buddhastatyn i guld som ger dig en känsla av lugn och ro?

Byta ofta med second hand 

Var heller inte rädd för att blanda nytt och gammalt. Du ska definitivt ta en sväng in på second hand-butiken och se om du kan hitta något fynd som passar med ditt nya. Det är roligt med variation och när det gäller inredning är det bättre att lägga rätt och fel på hyllan och istället gå på det som känns bra.

Inredning handlar heller inte bara om hur någonting känns, ser ut eller doftar. Det handlar också om att skapa en funktionell miljö som gör din vardag enklare, trevligare och roligare. Konsumera klokt och lämna in det du inte längre behöver på second hand-butiken eller ge bort det till en vän. Låt sakerna cirkulera så har du gjort någonting gott för planeten också. 

Följ ditt hjärta

Ha heller inte bråttom när det gäller inredning. Låt det hela få växa fram och ta sin lilla tid. Det finns ändå ingenting som heter färdigt när det handlar om inredning. Gör det istället till en vana att skapa trevliga oaser i ditt hem och att varva och kombinera olika saker, så att du inte tröttnar. 

Ett hem är en plats i ständig förändring och rörelse, precis som du är. Låt ditt hem få vara lika levande som du själv är och strunta i att följa trender. Följ istället hjärtat när du väljer att göra fint i ditt hem, på din balkong och i din trädgård.

Inred mysigt och kreativt, dekorera av lust och bjud dina vänner på dina allra godaste rätter och tilltugg på något av de snygga fat som In och finn har och som passar så bra för uppläggning.

januari 28, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Film
Blogg

Grete Havnesköld – från Lotta på Bråkmakargatan till Livet Bitch!

by Oskar Lilja januari 24, 2023
written by Oskar Lilja

Grete Havnesköld spelade rollen som Lotta på Bråkmakargatan som femåring. Under sin tidiga ungdom var hon med i några filmer. Men hon lämnade rampljuset för en statsvetarutbildning. Idag är hon med och driver projektet Livet Bitch! där hon och andra kvinnor jobbar för att unga kvinnor ska få ta plats i kulturlivet.

Snabbfakta om Grete Havnesköld

Ålder36 år (född 10 mars 1986)
FamiljSambo och tre barn
YrkeStatsvetare
Aktuell med Projektet Livet Bitch!Sista avsnittet av Mauri – vad hände sen?

Grete Havnesköld spelade Lotta på Bråkmakargatan som femåring

Grete Sofia Havnesköld föddes 10 mars 1986 i Södertälje utanför Stockholm. När Grete var fem år blev hon Lotta på Bråkmakargatan med hela svenska folket då hon spelade huvudrollen i de två filmerna om Lotta på Bråkmakargatan som kom 1992 och 1993. Filmerna bygger på Astrid Lindgrens böcker om den envisa flickan Lotta som med en femårings självförtroende tycker sig kunna allting. 

Grete Havnesköld har berättat att hon inför filminspelningen fick frågan om hon ville leka att hon var Lotta och att hon tyckte att det lät roligt. Men hon insåg snabbt att det här handlade om att jobba mer än att leka. Som vuxen tycker hon att det har varit en nyttig erfarenhet i livet och ser det som en ära att ha fått vara med i en av Astrid Lindgrens produktioner.

Grete Havnesköld har medverkat i en handfull filmer

Efter de två filmerna om Lotta – Lotta på Bråkmakargatan 1992 och Lotta flyttar hemifrån 1993 – har Grete Havnesköld medverkat i flera filmer och TV-serier:

  • Selma och Johanna – en roadmovie – 1997
  • Frostbiten – 2006
  • Att återvända – 2009
  • Prinsessa – 2009
  • Wallander – Dödsängeln – 2010

Enligt Wikipedia var Grete Havnesköld även med i TV-serien Dirigenten från 2019 som gått på TV4 och Cmore. Men enligt imdb.com är hon inte med i rollistan alls. För den som absolut vill veta om hon var med är det bara att sätta sig och titta igenom hela serien och eftertexterna.

Grete Havnesköld utbildade sig till statsvetare

2005 tog Grete Havnesköld studenten från teater- och scenkonstprogrammet på Wendela Hebbegymnasiet i Södertälje. Hon har även gått på Stockholms elementära teaterskola. 2014 tog hon masterexamen i statsvetenskap med inriktning på genus och politik. 

Grete Havnesköld har arbetat på Socialdepartementet med jämställdhetssamordning och jämställdhetsintegrering. 2016 var hon med och startade projektet Livet Bitch!. Ett projekt, som strax innan Me too 2017 startades för att Grete och flera andra tröttnade på de ruttna, sexistiska strukturerna i kulturlivet. Livet Bitch! jobbar för att unga tjejer ska ha en självklar plats i kulturlivet, oavsett bakgrund.

Startskottet till projektet Livet Bitch kom redan 2015 när Grete Havnesköld och ett gäng andra unga kvinnor satte upp föreställningen med samma namn.

Grete Havnesköld medverkade i Mauri – vad hände sen?

I slutet av december 2022 var Grete Havnesköld med i det sista avsnittet av Mauri – vad hände sen? på TV4. Där ville programledaren ta reda på vad som hände sedan med flickan som spelade Lotta på Bråkmakargatan. 

De var även tillbaka på inspelningsplatsen och det gula huset där Lotta och hennes familj bodde i filmerna. Hon överraskades också av att skådespelarna Claes Malmberg och Beatrice Järås – som spelade Lottas pappa och mamma – plötsligt dök upp. På TV4:s hemsida och till exempel Aftonbladets sida finns såväl bilder som filmklipp från avsnittet.

Andra tillfällen då Grete Havnesköld synts och hörts

2012 var Grete Havnesköld med på en inspelning av barnsången Hajarna. Den finns att lyssna till på till exempel Spotify. I början av 2018 omnämndes Grete Havnesköld bland annat i SVT:s lokala sidor för Södertälje. Där fick hon berätta om vad hon trodde skulle hända under det kommande året. 2020 medverkade Grete Havnesköld i ett avsnitt av Vart tog du vägen-podden.

Grete Havnesköld idag

Grete Havnesköld verkar inte ha någon blogg. Däremot har hon ett Facebookkonto. På Instagram har hon ett privat, stängt konto, men hon hänvisar till Livet Bitch!-konto. Hon har även ett öppet konto för hästintresserade.

Grete Havnesköld bor idag med sin sambo och sina tre barn på en gård med hästar. Grete har sedan hon var barn varit mycket intresserad av hästar.

januari 24, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PHY1
Blogg

Jessica Westergård Lehtosalo 

by Oskar Lilja januari 19, 2023
written by Oskar Lilja

Jessica Westergård Lehtosalo är personlig tränare och har varit gift med Marko Lehtosalo, känd som “Markoolio”. Paret har tre barn tillsammans. Jessica och Marko separerade 2020. Då hade de varit tillsammans i 12 år. Jessica Anna Westergård Lehtosalo bor numera i en villa på Ingarö, i Värmdö Kommun.

Snabbfakta om Jessica Westergård Lehtosalo

ÅlderFödd 24 november 1983, är 39 år.
Yrke Personlig tränare
Varit gift medMarko “Markoolio” Lehtosalo
Barn Tre barn, Moa, Melker och Majken med Marko och fjärde barnet 2022

Jessica Westergård Lehtosalo på Instagram

På Jessica Westergår Lehtosalos Instagram, där hon nu bara heter Jessica Westergård, kan man följa hennes vardag och träning. Hon står som Friskvårdskonsulent och Fysiopraktor. Där finns en länk till hennes webbsida, funkaaktiv.se. Hon lägger upp korta filmer med träningstips och inspirerande hälsosam mat. 

På Instagram redogör hon också för sin fjärde graviditet och födseln av sitt fjärde barn, en son som föddes i april 2022. Jessica håller låg profil kring någon ny partner i sitt liv. Jessica har drygt 3400 följare på Insta och många inlägg. 

Hur träffades Jessica och Marko?

Marko Lehtosalo och Jessica Westergård träffades 2008, när Marko anlitade Jessica som personlig tränare. 2013 friade Marko till Jessica i direktsändning i radio. Paret gifte sig ett år senare i Gustavsbergs kyrka. Många kända ansikten fanns bland bröllopsgästerna, bland andra Renée Nyberg och David Hellenius, Sanna Nielsen och regissören Peter Magnusson.

Men för två år sedan separerade Marko och Jessica och nu bor de gemensamma barnen växelvis hos sin pappa och sin mamma. Enligt Marko har han och Jessica bra kontakt och han har ingen ny relation. 

“Markoolio”

Marko Lehtosalo är 48 år och född den 1 januari 1975. Han är mest känd som sångare och artist, med artistnamnet “Markoolio”. De senaste åren har ha varit med i olika TV-program och realityserier. Han är också radiopratare i radioprogrammet Rix Morronzoo

Jessica Westergårds blogg

Jessica Westergård har en blogg på shapemeup.se där hon skriver om allt möjligt som känns angeläget, stort och smått, liv och hälsa, träning och inredning. Bloggen heter “Nyttiga saker man behöver veta”. På siten Lustfyllt skriver Jessica som gästskribent. Jessica skriver också mycket på sin egen hemsida funkaaktiv.se. 

Jessica har flera utbildningar inom träning och hälsa, bland annat är hon:

  • Gruppträningsinstruktör
  • Fysiopraktor
  • Postural terapeut
  • Idrottsmassör

Jessica har en gedigen erfarenhet av idrott och träning, och har tidigare haft en elitsatsning på alpin utförsåkning. Hon håller kurser och hjälper företag med friskvård på arbetsplatsen.

Jessica är en aktiv person med eget företag inom träning och hon har numera fyra barn. 

Hur det går ihop kanske förklaras av hennes hälsosamma livsstil och fokus på träning. Att prioritera den egna träningen gör att man också orkar mer och blir starkare både fysiskt och mentalt.

januari 19, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
android
Blogg

ONEPLUS 10 PRO

by Oskar Lilja januari 11, 2023
written by Oskar Lilja

OnePlus 10 Pro är en avancerad Android-smartphone med en utmärkt skärm, snabb laddningskapacitet och imponerande hårdvara. Utöver det priset lägre än andra Pro-smartphones. Det finns dock några problem med kameraprestanda som kan vara ett besvär för fotografientusiaster.

OnePlus har glidit bort från sina mellanklassmartphones till smartphones av högsta klass. Tidigare försökte de utklassa med enheter som OnePlus 7 Pro. Nu handlar det om 10 Pro – inom en bra prisklass.

FördelarNackdelar
Utmärkt displayKameran är medelmåttig
Robust hårdvaraBegränsad mjukvaruuppgradering
Kraftfullt batteripaketOxygen 12 har inget levande utseende
Snabb laddningskapacitet60Hz uppdateringsfrekvens för många appar
Snygg exteriörIP-klassning exklusivt för T-mobile

OnePlus 10 Pro Hårdvara och priser

Luren kommer i två varianter, dvs 8 GB RAM med 128 GB lagring och 16 GB RAM med 256 GB lagring. Färgerna som introducerats för OnePlus 10 pro är Emerald Forest och Volcanic Black. Den kommer med en Snapdragon 8 Gen och ganska bra med RAM-minne.

När det gäller prisbilden kommer OnePlus 10 Pro med ett pris på runt 6 000 kronor, vilket är ganska lågt i jämförelse med andra smartphones i denna kategori.

Det grafiska gränssnittet och IP-klassningen för OnePlus 10 Pro

Som grafikprocessor har OnePlus tillhandahållit Adreno 730 GPU. Hyper Boost Gaming Mode är tillgängligt för den ultimata spelupplevelsen. OnePlus har varit ett val för spelare på grund av dess termiska prestanda och en octa-core chipset följt av en tri-kluster strategi för effektivare prestanda.

OnePlus 7 Pro med Android 10 för spel innan 10 Pro

IP68-klassningen är exklusiv för T-Mobile-versionen. Olåsta varianter som introduceras i USA, Storbritannien, Förenade Arabemiraten och Sverige etc av OnePlus 10 Pro har kommit ut med IP66-klassning. Anledningen är uppenbar, hur skulle företaget annars presentera en sådan flaggskeppstelefon till ett billigare pris?

Uppackning av OnePlus 10 Pro

Uppackning av 10 Pro, följande föremål finns i lådan:

●     OnePlus 10 Pro-lur

●     OnePlus klistermärken

●     Dokumentation

●     80W SuperVOOC-adapter

●     USB-C till C-kabel

●     SIM-utmatningsverktyg

●     Färgmatchat fodral

OnePlus 10 Pro vs rivaliserande smartphones

OnePlus 10 Pro går rakt i konkurrens med Galaxy S22, iPhone 13-varianter, Google Pixel 6 och Huawei Mate 10 pro /20 pro.

OnePlus 7 Pro står sig i rivaliteten då den är en förstklassig smartphone. Skärmen på OnePlus 7 Pro och 10 Pro är helt fantastiskt vackra, liksom flera av de andra aspekterna. När det gäller batteritiden ger Note 10 plus mer användningstid i förhållande till 7 Pro eftersom den har hela 4300 mAh batterikapacitet vs. 7 pro som kommer tätt efter med 4000 mAh.
Ur ett kostnadsperspektiv konkurrerar OnePlus 6 vs Huawei Mate 10 Pro på ett utmärkt sätt.

Huaweis Mate 20 Pro erbjuder en elegant design med fenomenala bildegenskaper

Jämför vi Huaweis tidiga flaggskeppsenheter, har dessa en lysande exteriörer och bra prestandaprogramvara. Huaweis Mate 10 Pro vs OnePlus 5t blir en intressant jämförelse då.

Eftersom ”allt som glittrar inte är guld” finns det några problem med OnePlus 7 Pro Android 10 tillsammans med Oxygen OS 10.0.3. I jämförelse OnePlus 7 Pro vs note 10 plus vinner Samsung eftersom de i sina lurar har producerat de överlägset bästa och mest fantastiska smartphones.

OnePlus 10 pro Performance Review

OnePlus 10 pro är en fullfjädrad Android-enhet som kör på Android 12/Oxygen 12.1. Oxygen OS har många fans världen över och folk älskade detta operativsystem. I version 12.1 har OnePlus fortsatt att använda sitt typsnitt, bakgrundsbilder och stjärnfunktioner.

Inledningsvis erbjöd telefonen Android 9 och Oxygen 11.5 men senare uppgraderades den till Android 10 med OnePlus 7 Pro genom download. Anpassnings- och utseendeinställningar, dvs. temabyte, är desamma som i tidigare versioner.

Slutsats

Kameraprestandan för OnePlus klarar inte riktigt sin uppgift. Om du har bra ljus i omgivningen får du hyfsade bilder, men så fort det blir mörkare håller inte bilderna måttet.

Sammantaget skulle vi också säga att OnePlus 10 Pro fortfarande är väl värt att köpa. Det är en stark utmanare, men det kan bero på vad du söker. Om du planerar att spendera en förmögenhet, kanske du vill överväga andra alternativ. Annars är OnePlus 10 Pro en allrounder med tillräckligt med funktioner och ett billigare pris, för att hålla sina användare nöjda oavsett om det handlar om prestanda, fotografering eller användning av applikationer.

januari 11, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
REAL ESTATE
Blogg

Pontuz Löfgren AB – en storspelare på mäklarnas arena

by Oskar Lilja januari 6, 2023
written by Oskar Lilja

Söker du en bostad i Färjestaden, Kalmar eller kanske på Öland? Eller vill du bara veta mer om stjärnmäklaren Pontuz Löfgren och hans företag Pontuz Löfgren AB? I fastighetsbranschen är dagens oroliga världsläge ett orosmoment och det är viktigare än någonsin för mäklare att ta hand om sina kunder.

Snabbfakta om Pontuz Löfgren och Pontuz Löfgren AB 

NamnJohan Pontuz Löfgren
Ålder52 år, född 27 juli 1970
YrkeDriver fastighetsförmedling
FöretagPontuz Löfgren AB
Grundades1994
BefattningshavareJohan Pontuz Löfgren, född 1970, styrelseledamot, VD.  Jan Erik Löfgren, född 1944, styrelsesuppleant och Selma Kahrimanovic, född 1992, styrelseledamot.
BranschFastighetsverksamhet
Omsättning47 miljoner 2021
OrtPontus Löfgren AB är verksamt i Kalmar

Pontuz Löfgren fastighetsförmedling

Pontuz Löfgren AB är ett företag i fastighetsbranschen som ägs och drivs av mäklaren Pontuz Löfgren, 52. Han leder företaget som har flera anställda, men jobbar även själv aktivt med fastighetsförmedling. Kommersiella fastigheter och villor är de vanligaste objekten som han gör affärer med och han har varit aktiv i mäklarbranschen sedan 1992. 

Prisbelönt mäklare i Småland

I juni 2022 utsågs Pontuz Löfgren till säljarfavorit på sajten Hitta Mäklare. Hans företag har sin bas i Kalmar som ligger i Småland. 

För att komma i kontakt med företaget kan man ringa dem på 0480 – 42 02 00. Besöksadressen är Västra Sjögatan 33, 392 32 Kalmar och företagets öppettider är vardagar 8.00 – 17.00. Vill du följa företaget på instagram för att lättare hålla koll på vad de har på gång? Då kan du söka rätt på kontot pontuzlofgrenab. 

Detta kan man hitta på Pontuz Löfgrens hemsida

På hemsidan pontuzlofgren.se möts man av en seriös och modern presentation av företaget. Sidan är lättnavigerad och generös. Den erbjuder mer än många andra mäklares hemsidor. 

På startsidan hos Pontus Löfgren AB

  • Objekt till salu – Direkt på startsidan presenteras bilder på olika bostäder som företaget just nu förmedlar. 
  • Presentationsfilm – En proffsigt fotad film om företaget finns tillgänglig utan att man behöver klicka på en specifik flik. 
  • Nyhet – Längst ner på startsidan finns just nu en bild och kort information om att Pontuz Löfgren AB utsetts till Årets Mäklarkontor på den nationella galan Guldhemmet. 

Alla flikar på pontuzlöfgren.se

Såhär ser hemsidan ut i sin helhet. 

  • Start
  • Till salu
  • Sälj med oss
  • Nyproduktion
  • I startblocken
  • Köpa bostad
  • Pontuz Exclusive
  • Varför välja Pontuz Löfgren?
  • Bloggen
  • Våra medarbetare
  • Jobba hos oss
  • Sponsring och välgörenhet
  • Kontakt

Utöver det vanliga hos Pontuz Löfgren AB

Detta mäklarföretag har två saker som är ganska ovanliga idag. Tidigare hade många företag till exempel en blogg men nu är det inte längre lika vanligt. Inte heller är det vardagsmat att ha en egen app för sina kunder men det har Pontuz Löfgren AB

Pontuz Löfgrens blogg

På bloggen som man enkelt hittar via hemsidan kan man läsa nya inlägg ungefär en gång i veckan. De flesta bloggposter förefaller vara skrivna av Pontuz Löfgren själv men ibland gästbloggar en kvinna vid namn Adriana. Pontuz Löfgren delar med sig av funderingar, lite privatliv samt inspirerande texter vars syfte troligen är att förstärka bilden av företaget som starkt och drivet. 

Pontuz Exclusive ger mer

Appen Pontuz Exclusive är en sorts kundklubb där kunder erbjuds rabatter och andra förmåner hos olika samarbetspartners till Pontuz Löfgren AB. Många av erbjudandena är sådant som kan vara intressant för den som precis ska flytta eller som just köpt sin första egna bostad. 

Livet är inte bara bostadsrätter

Privatpersonen Pontuz Löfgren har förstås även ett liv utanför jobbet. Hur lever han? Har han familj? Vad har han på gång?

Pontuz Löfgren är bosatt i Kalmar, har gått igenom en skilsmässa och har barn. Han gillar att ladda batterierna på Mallorca och har en lång och arbetsfylld resa bakom sig till att bli den framgångsrika företagsledare han är idag. På den lilla fritid Pontuz Löfgren har gillar han att resa och träna. Han har gjort Ironman flera gånger och har valt bort alkohol ur sitt liv.

januari 6, 2023 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
cell1
Blogg

Cell Impact – snabbväxande teknikaktie

by Oskar Lilja december 27, 2022
written by Oskar Lilja

Cell Impact med huvudkontor i Örebro, hör till ett av de mest snabbväxande företagen i Sverige. En aktie i Cell Impact, blev snabbt värdefull. Hur ser då framtiden ut för detta företag? Är Cell Impact värt att placera sina pengar i? Diverse Cell Impact forum ger olika svar. 

Korta fakta om Cell Impact:

Vad?Cell Impact är ett teknik och industriföretag 
Var?Huvudkontor i Örebro, produktion i bland annat Cell Impact  Karlskoga
När?Företaget grundades 1999
Värde?Börsvärdet beräknas hösten 2022 till drygt en miljard kronor

Cell Impact, en aktie värd att äga?

Cell Impact är ett bolag som väger kräver sitt jobb för analys. Det har med andra ord lagts många timmar på att räkna på företagets framtida värde och vad en aktiekurs i Cell Impact kan tänkas ligga på om några år.

Cell Impacts aktier har de senaste fem åren flukturerat kraftigt. Toppen nåddes under 2021 med en toppnotering runt 64 kronor. Senhösten 2022 handlas kursen på runt femton kronor, vilket innebär att den fallit tillbaka i nivå med var den låg under tidig vår 2020.

Cell Impact finns hos Avanza och går också att köpa via Nordnet. Är det då en framtidsaktie eller var toppen 2021 en bestående toppnotering? De flesta analytiker är övertygade om att Cell Impacts affärsidé och det segment man jobbar inom har en ljus framtid. Men likväl har Cell Impacts aktiekurs dalat betänkligt. Så hur skall man som investerare tänka? Är Cell Impact ett företag att lägga surt förvärvade sparpengar i?

Cell Impact – idéer för framtiden

Det råder inget tvivel om att Cell Impact med sina innovativa lösningar när det gäller bränsleceller ligger i framkant inom sitt område. Alla kan se att behovet kommer och att det kommer att öka.

Men att ligga i framkant innebär inte alltid att man vinner. Historien är fylld av exempel på företag som varit först med briljanta idéer, för att sedan bli omsprungna av någon som snodde idéen och var bättre på att organisera och bygga upp en lönsam produktion. Kanske är det just det som är charmen med industriproduktion, teknikföretag och dess hatkärlek till börsen.

En aktiekurs skall upp, för grön pil uppåt betyder fler villiga investerare och större resurser. I bland kan fokus hamna fel. Då och då läggs strategier som i efterhand visat sig felaktiga. Men att som liten investerare konstatera att man lagt äggen i fel korg, kan vara allt annat än charmigt.

Cell Impact med måtta

Några gånger per århundrade knäcks de stora idéerna. Alla har inte sett stora ut från första början. Vem kunde på förhand spå den enorma framgången för Facebook och de andra företaget inom social media? Alla med intresse för aktier har med största sannolikhet också drömt om att vara med på hela resan, när någon av århundradets idéer knäcks.

Är Cell Impacts aktier en biljett till en sådan resa? Det finns faktorer som talar för detta, men det finns även det som talar emot. I sammanhanget är en väl använd klyscha tillämplig: Satsa inte pengar som du inte har råd att bli av med. Ju större möjlig utveckling, desto större risk för branta fall. Handlar det om pengar som skall trygga pensionen, är det förmodligen inte Cell Impact som gäller för hela slanten, oavsett om du är trettio eller femtiofem år gammal. Då är det en diversifierad aktieportfölj som är målet. 

Cell Impact som krydda

En diversifierad aktieportfölj är som bekant byggd för att ge hyfsad avkastning i goda tider, och begränsa raset när kurserna går ned. I den moderna ekonomins kast, påverkad av globala problem, pandemier och andra hot, ställs extra stora krav på en sådan portfölj. Addera till detta en ökad inflation och räntor som är tillbaka på rimliga nivåer, och konststycket att få rimlig avkastning till låg risk börjar te sig som att gå på vattnet – svårt, för att inte säga omöjligt, helt enkelt.

I det läget kan det vara både klokt och nödvändigt att skruva upp risken. Kanske genom att via Avanza köpa några Cell Impacts aktier, eller via Nordnet för den delen. Det elementära är med andra ord att de trygga aktierna förmodligen inte orkar leverera den önskade avkastningen, utan för att nå den måste du krydda med lite risk. Ska det vara lite Cell Impact ovanpå NCCs B-aktie?

Cell Impact plus och minus

På plussidan:

  • Innovativt
  • Svenskt
  • Behovet finns

  På minussidan:

  • Andra aktörer
  • Osäker omvärld
  • Hög risk
december 27, 2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
pasta1
Blogg

Pasta Pomodoro – en älskad klassiker

by Oskar Lilja december 19, 2022
written by Oskar Lilja

Säg Italien och många kommer, förr eller senare, att dra associationer till mat. Det italienska köket är världsberömt och tävlar, i första hand med det franska, om att vara det allra mest omtyckta. Det är därför inte konstigt att Pasta Pomodoro i sin enkelhet, är en favorit hos så många.

Några saker att känna till om Pasta Pomodoro

VadEn enkel, traditionell pastarätt med tomatsås. Pomodoro betyder just tomat.
VarifrånSom så många andra rätter med tomatbas härstammar Pasta Pomodoro från södern, Neapel närmare bestämt.
NärDen har anor från tidigt artonhundratal.
VemFader till Pasta al Pomodoro anses vara Ippolito Cavalcanti.

Pasta Pomodoro – recept i alla former

Som så ofta blir fallet med populära maträtter, så varieras receptet i det oändliga. Det italienska köket hyllar, till skillnad från det franska, enkelhet. Få italienska paradrätter innehåller många ingredienser. I stället är det den höga kvaliteten på råvarorna och den kärlek och omsorg med vilken maten tillreds som är hemligheten. 

Gör du din mat med självaktning bör färska tomater vara ett krav i din Pasta Pomodoro. Skulle du inte ha tillgång till detta så är Mutti, italienarnas stolthet när det kommer till konserver, det näst bästa alternativet. Pasta Pomodoro med Mutti körsbärstomater, går inte av för hackor. Men, inget slår färska tomater som skållats och krossats och sedan fått koka på låg värme, länge länge.

Pasta Pomodoro med burrata är också något som står högt på kravlistan. Burrata är förresten den yppersta formen av mozzarella, gjord på grädden.

Al pomodoro Pasta – eller Pasta al Pomodoro?

Det är som bekant skillnad på pasta och pasta. Al Pomodoro pasta är pasta med en bas av tomat, Pasta al Pomodoro är en specifik rätt. Varenda osteria eller trattoria med självaktning har naturligtvis sitt eget hemliga recept på Pasta al Pomodoro.

Som nämndes innan finns ett par enkla grundkrav, så som de solmogna tomaterna, eller okej Muttis går också bra, samt burrata, vitlök och färsk basilika. Därutöver står det dig fritt att variera, att lägga till och förändra. Vill du göra rätten mer matig, kan du till exempel tillreda en Pasta filetti di Pomodoro. Filetti är ingen oxfile utan rejäla bitar av den italienska skinkan prosciutto.

En annan uppskattad variant är Pasta Pomodoro olive e capperi som, precis som namnet antyder, innehåller oliver och de härliga syrliga små kaprisfrukterna. Ni vet de som vi svenskar gömmer undan i ett hörn när vi försöker servera en snitzel med finess.

Pomodoro Pasta – var mans (och kvinnas) pasta

Det italienska köket är, som vi konstaterade, enkelt. Alla ska kunna njuta av den goda maten efter ett hårt dagsverke, rik eller fattig skall inte göra skillnad. På en marknad i Italien kan du köpa färska råvaror billigt om du följer de italienska husmödrarnas trick för att få matkassan att räcka, vilket innebär att du handlar det som är i säsong.

Är det säsong för färsk basilika, ja då kan du bjuda på Pasta con pomodoro fresco e basilico utan att för den skull bli ruinerad. Älskar du fisk och bor nära havet, ja då kan du variera dig och servera Pasta pomodoro e tonno. För tycker du om fisk, då lär du älska den färska tonfisken. Variationerna är som sagt närmast oändliga, så länge du kommer ihåg grundprincipen om att ett recept på pasta pomodoro och färska tomater är som ler och långhalm.

Pasta al Pomodoro – hos kändiskockar och i vending-maskinen

Att så många älskar Pasta al Pomodoro gör ju naturligtvis att kändis- och TV-kockarna också gärna vill visa upp sina varianter av den älskade rätten. Så har till exempel Leilas Pasta Pomodoro blivit en populär variant.

Företagen som sysslar med att tillreda färdigrätter har också fångat upp trenden med de uppskattade italienska maträtterna. Även om ingen mat är som färsk nylagad mat, så smakar de färdiga varianterna av Pasta Pomodoro alldeles okej. Företaget Gooh, som av många anses vara en kulinarisk variant av snabbmat, har sin egen Gooh Pasta al Pomodoro.

Till sist kommer då kuggfrågan. Vilken pastasort skall det vara till Pasta al Pomodoro? Även om italienarna generellt har mycket åsikter kring vilken pasta som passar bäst till vilket tillbehör, så är man befriande försonlig när det gäller Pasta al Pomodoro. Men ett grundtips är ändå klassisk spagetti eller penne, där den delikata såsen kan smita in i röret. 

Det bästa med Pasta al Pomodoro är:

  • Den är enkel och lättlagad
  • Den är billig, alla har råd
  • Den går att variera i det oändliga
  • Bäst av allt. Den är så himla god!
december 19, 2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
long jump
Blogg

Längdhoppsfenomenet Erica Johansson

by Oskar Lilja december 5, 2022
written by Oskar Lilja

Redan när den svenska friidrottaren Erica Johansson var tonåring fick man plocka fram ett långt måttband när hon hoppat längd. År 1989, när hon bara var 15 år gammal, hoppade hon 6 meter och 50 centimeter och slog det dåvarande svenska rekordet.

Snabbfakta om Erica Johansson

Vem är hon?Friidrottare specialiserad på längdhopp
Karriär?Från 1989, då hon slog svenskt rekord första gången, till 2002 då hon lade hoppskorna på hyllan
Meriter?Svenskt rekord, guld i junior-VM 1992 och guld i inomhus-EM 2000
Rekord?6,99 meter i juni 2000

Karriären Erica Johansson har bakom sig

Erica Johansson blev alltså först ett namn inom friidrottsvärlden när hon var 15 år och slog svenskt rekord. Hon tävlade också i junior-EM samma år, 1989, där hon tog silver. 

Under det kommande årtioendet, 90-talet, vann Erica guld i svenska mästerskap hela 13 gånger. Internationellt vann hon också guld i junior-VM i Seoul 1992, guld i junior-EM 1993 och guld i EM i Gent år 2000. Det var också samma år, och samma sommar, som Erica gjorde sitt längsta hopp någonsin – 6,99 meter –, vilket fortfarande är svenskt rekord i längdhopp 22 år senare. Samma år tävlade hon också i OS i Sydney, men där gick det inte lika bra då hon åkte ut i kvalet. 

År 2002 avslutade Erica sin elitkarriär, och sedan dess har hon fokuserat på sitt familjeliv. Men hon har också varit bland annat ambassadör för stiftelsen Ren Idrott, som verkade mot dopning inom svensk idrott. Hon är också numera styrelsemedlem i Mölndals AIK, klubben som hon tävlade för under sin karriär.

Erica Johansson – privatliv

Erica Johansson bor i Landvetter, där hon också är uppväxt. Hennes familj består av hennes två döttrar, Wilda Lamprecht och Tess Gustafsson, och hennes nuvarande pojkvän och sambo Henric Wallström.

Tess är den äldre dottern, och pappa till henne är Stefan Gustafsson. Tess, som är 20 år gammal, var en av deltagarna i Idol 2020, och hon är också känd på YouTube och Instagram. 

Wilda Lamprecht, som är 14, är dottern som Erica har tillsammans med Martin Lamprecht, som hon var gift med från 2009 till 2017. Wilda följer sin mammas fotspår, i alla fall än så länge, och tränar friidrott och längdhopp. 

Kuriosa om Erica Johansson

År 2000 poserade Erica Johansson i en pinuppa-inspirerad fotosession i tidningen Café. Hon säger i en intervju med Aftonbladet att hon gjorde det för att det kändes kul och att hon inte ångrar det. Men hon säger också att hon inte räknar det som ett utvik, för hon tycker att ett utvik är ifall man är naken på över- eller underkroppen. Hon var alltså inte helt ”in the nude” på bilderna i Café.

År 1993 var Erica med i Melodifestivalen och körade för bidraget ”We are all the winners” med Nick Borgen, som slutade på en andra plats. Med den vetskapen är det kanske inte så konstigt ändå att dottern Tess blivit en Idol-sångerska; äpplet faller inte långt från trädet …

Erica Johansson har dock inte bara poserat i Café eller sjungit i Mello. Hon har också:

  • Dansat i andra säsongen av Let’s dance med Daniel da Silva som partner
  • Deltagit i Mästarnas mästare 2009
  • Varit programledare för dragningen i Sverigelotteriet
  • Vunnit Hela kändis-Sverige bakar 2014.

Andra kända idrottare med efternamnet Johansson

Erica är inte den enda duktiga Johansson vi i Sverige kan skryta med. Inom fotbollen har vi Nils-Eric Johansson, som precis som Erica lagt idrotten på hyllan. Men innan dess spelade han alltså fotboll i bland annat Bayern München, Leicester, Blackburn och AIK här hemma i Sverige. Han spelade också i svenska landslaget, både som U21 och som vuxen. År 2018 meddelade Nils-Eric Johansson att han avslutar sin fotbollskarriär, på grund av hjärtproblem.

Självklart finns det också en Johansson som spelat hockey! Den svensk-kanadensiska Eric Johansson är en före detta hockeyspelare vars karriär började 1997 i kanadensiska juniorligan Western Hockey League. Han spelade sedan för Albany i AHL innan han kom till Sverige och spelade i Mora IK, innan han till slut började spela i HV71. Eric Johansson avslutade också han sin karriär 2018.

december 5, 2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Sök

Reklam

På casinosidor.biz kan du jämföra alla casinosidor.

Lär dig allt om flaggor hos allaflaggor.nu

Jämför varje casino utan svensk licens på nätet och lär dig skillnaderna här.

Missa inte

  • Flashback forum – Senaste nytt

    november 21, 2020
  • Kyrkoherdens tankar

    november 22, 2021
  • Snabba Cash med Yussra el Abdouni

    november 22, 2021
  • Är man ofta på tårna i webbkryss

    november 22, 2021
  • Enzym webbkryss

    november 22, 2021
  • Var det Nero sa webbkryss

    november 25, 2021
  • Ester webbkryss

    november 25, 2021
  • Känner Harry webbkryss

    november 25, 2021
  • Hem
  • Blogg
  • Hem & hushåll
  • Guider
  • Ekonomi
  • Teknik
  • Nyheter
  • Fritid
  • Kontakt

Back To Top
Novella
  • Hem
  • Blogg
  • Hem & hushåll
  • Guider
  • Ekonomi
  • Teknik
  • Nyheter
  • Fritid
  • Kontakt
Novella
  • Hem
  • Blogg
  • Hem & hushåll
  • Guider
  • Ekonomi
  • Teknik
  • Nyheter
  • Fritid
  • Kontakt