Maria Novella

Artikeln vi ska diskutera idag är fokuserad på en mycket specifik nisch, nämligen ’aktiviteter för barn 10 12 år i Stockholm’. Det är en stad full av möjligheter och verksamheter, speciellt anpassade för barn i denna ålder. Men vad är de bästa aktiviteterna att njuta av? Låt oss gräva djupt ner i detta ämne!

Upptäck Stockholm med dina barn

För det första är ett besök på Naturhistoriska riksmuseet och Cosmonova alltid en fantastisk upplevelse för barn. Där kan de utforska olika aspekter av vetenskap och natur i en lekfull och engagerande miljö. Dessutom, vem skulle inte älska en tur på Vasamuseet, den fascinerande tidskapsel som visar en nästan helt bibehållen 17-tals skepp!

Barn mellan 10 och 12 år kommer verkligen att njuta av Skansen, ett friluftsmuseum och zoo. Eller kanske en tur till Gröna Lund, en spännande nöjespark populär bland både lokala och turister. Ju mer äventyrslystna kanske till och med skulle gilla att testa klättring på ”Klättercentret Telefonplan”.

Aktivitet	Åldersgrupp	Plats
Cosmonova	10-12 år	Naturhistoriska riksmuseet
Vasamuseet	Alla åldrar	Galarvarvsvägen
Skansen	Alla åldrar	Djurgårdsslätten
Gröna Lund	Alla åldrar	Lilla Allmänna Gränd
Klättercentret Telefonplan	10-12 år och äldre	Telefonplan

Övriga aktiviteter

Det finns även andra aktiviteter som kan locka. Vad sägs om en Segway rundtur i Gamla Stan? Eller att ta en tur med Djurgårdsfärjan till Fjäderholmarna? Stockholm är en stad som verkligen uppskattas bäst utomhus. Oavsett vad du väljer att göra, kommer barnen säkert att njuta av de aktiviteterna Stockholm har att erbjuda. Lycka till med utforskandet!

Grilla en hel kyckling i ugn med potatis

Ingen kan motstå den fantastiska doften av en krispig, saftig hel kyckling som grillas i ugnen tillsammans med potatis. Det är en maträtt som tar lite längre tid att tillaga, men tro mig, resultatet är värt väntan. Och vet ni vad mer? Den kan lätt bli stjärnan på ditt middagsbord.

Ingredienser

• 1 hel kyckling
• 600g potatis
• Olivolja
• Rosmarin
• 2 vitlöksklyftor
• Salt och peppar

Tillagning

För att förbereda din kyckling, börja med att förvärma ugnen till 200°C. Gnugga in kycklingen med olivolja, rosmarin, pressad vitlök, salt och peppar. Skär potatisen i bitar och bland dem med olivolja, rosmarin, vitlök, salt och peppar i en stor stekpanna. Lägg kycklingen på toppen och grilla i ugnen.

Förberedelse	Tillagning	Servering
15 min	1 h 30 min	4-6 personer

Tips för bästa smak

Om du vill ha en extra krispig smak på din kyckling, ställ ugnen på grillelementet de sista tio minuterna för att få en vacker brun yta. Och glöm inte att vattna kycklingen och potatisen med skyn som samlas i botten på formen med jämna mellanrum. Detta kommer att garantera en mer saftig och smakrik rätt. Lycka till med tillagningen!

Vem är de mest framstående amerikanska manliga skådespelarna under 2000-talet?

När vi pratar om den gyllene eran av Hollywood – vet du, vem kommer då först i ditt sinne? Mer specifikt, har du någonsin funderat över vilka de mest framstående amerikanska manliga skådespelarna under 2000-talet är? Låt oss dyka in djupare i det ämnet och bli bekant med några namn som dominerat filmindustrin under dessa två decennier.

Skådespelare	Födelseår	Framträdande film
Leonardo DiCaprio	1974	Inception, 2010
Robert Downey Jr.	1965	Iron Man, 2008
Tom Cruise	1962	Minority Report, 2002
Will Smith	1968	I Am Legend, 2007

Utvecklingen av amerikanska manliga skådespelare under 2000-talet

När vi blickar tillbaka på de amerikanska manliga skådespelarna under 2000-talet, märker vi en märkbar förändring i filmindustrin. Leonardo DiCaprio, Robert Downey Jr., Tom Cruise, och Will Smith är alla mästare på sitt område och har bidragit till att sätta standarden för modern skådespelarkonst.

Vägen till framgång var självklart fylld med utmaningar, men dessa begåvade män omfamnade hindren och blev ännu starkare. Deras skådespel konst ger oss hopp och inspiration att tro på oss själva och jaga våra drömmar, oavsett hur höga de är.

Framtiden hos amerikanska manliga skådespelare

Det är säkert att säga att det finns mycket att förvänta av våra amerikanska manliga skådespelare under 2000-talet. Oavsett om det är traditionell filmmaking eller användningen av avancerad teknik för att skapa efterlängtade blockbusters, står dessa skådespelare redo att stå upp till utmaningarna och fortsätta att förvåna oss med sina oförglömliga roller.

Detta är skönheten i gratismönster

Något som alltid fascinerar och överraskar de flesta serien av kreativa individer är hur man använder sina färdigheter fi kallad ’virkning’. Ja, ni hörde rätt! Virkning, en gammal konst som använder garn och en krok, är på väg tillbaka och hur! Med unika gratismönster virkmönster och vackert virkade runda dukar mönster gratis, blir denna konstform mer populär och önskvärd än någonsin.

Svårt att hitta gratismönster? Oroa dig inte!

Med mängder av online plattformar att erbjuda en rad variation för dig att välja från, letar efter gratismönster för virkning har aldrig varit lättare. Allt du behöver är lite tid att bläddra och förstå vilket mönster som mest tilltalar din estetiska smak och virkning färdigheter.

Hur svårt är det att följa virkmönster?

Ingen har sagt att det är lätt. Men igen, vad är det som är värt att ha som inte kräver lite ansträngning? Vet du vad som gör det hela annorlunda och värt det? Det slutliga resultatet! Framför dig, kommer du se en vacker bit av virkad duk i all dess prakt.

Vad mer kan du göra med ett virkad duk mönster?

Här är chansen för dig att visa upp dina färdigheter. Använd din kreativitet till det yttersta och experimentera away! Du kommer definitivt att få roliga och lärorika erfarenheter längs vägen.

Och nu, till den mest spännande delen – tabellen nedan!

Typ av Mönster	Svårighetsgrad	Estimerad Tid
Grundläggande Virkade Duk Mönster	Nykomling	6-8 timmar
Medelnivå Virkade Duk Mönster	Medel	10-12 timmar
Avancerade Virkade Duk Mönster	Expert	15-20 timmar
Designa Ditt Eget Duk Mönster	Åh, du modiga själ!	Varierar

Kom ihåg, varje virkningsresa är unik och förtjänar att firas. Några av oss är snabba, andra tar tid. Men i slutändan, det viktigaste är att njuta av resan! Lycka till med din virkning!

Är du sugen på något riktigt gott till middag? Låt mig presentera dig för fläskytterfilé i ugn med sås sambal oelek. Låter det inte som en läckerbit? Gör dig redo att ta din middag till nästa nivå med denna spännande rätt.

Förberedelser

Innan vi börjar, låt oss gå igenom några av de huvudsakliga ingredienserna du kommer att behöva för att förbereda denna utsökta måltid. Jag lovar att det inte kommer att bli komplicerat!

• 1 kg fläskytterfilé
• 2 msk sambal oelek
• 3 dl matlagningsgrädde
• 1 msk soja
• 2 vitlöksklyftor
• Salt och peppar

Steg för steg

Så, nu när du har alla dina ingredienser redo, är det dags att dyka in i köket och starta din kulinariska resa för att förbereda en oförglömlig fläskytterfilé i ugn med sås sambal oelek!

Steg	Beskrivning	Tid
1	Skär ytterfilén i skivor och stek dem på medelstark värme tills de får en fin färg. Krydda med salt och peppar.	10 min
2	Sätt ugnen på 200 grader celsius och lägg de stekta skivorna i en ugnsform.	5 min
3	Hacka vitlöksklyftorna och blanda dem med sambal oelek, soja och grädde i en skål. Häll sedan såsen över köttet.	15 min
4	Baka i ugnen i cirka 35-40 minuter tills såsen börjar bubbla och får en fin färg.	35-40 min

Låter det bra, eller hur? Njut av din läckra fläskytterfilé i ugn med sås sambal oelek och glöm inte att dela dina tankar med oss. Är den inte helt enkelt fantastisk?

En introduktion till Radisson Blu Skycity Hotel vid Arlanda flygplats, Stockholm

Har du någonsin drömt om att få bo i skyn? Inte i en fantasivärld, utan i verkligheten. Det är precis vad Radisson Blu Skycity Hotel vid Arlanda flygplats erbjuder. Läget? Strålande. Servicen? Utmärkt. Faciliteterna? Inga klagomål alls. Låt oss dyka in lite djupare och förstå varför detta hotell är Stockholm-resenärernas favorit.

Utsökt plats och faciliteter

Man brukar säga, ”plats, plats, plats”. Och när det kommer till Radisson Blu Skycity Hotel, så lever det upp till denna fras fullständigt. Hotellet är inbäddat i hjärtat av Arlanda flygplats, perfekt för resenärer på språng. Prova deras gym om du behöver sträcka ut efter en lång flygning. Bredvid gymmet finns en pool, för dem som föredrar en simtur.

Mat upplevelse

Tycker du om mat? De har dig täckt. Med många restauranger att välja mellan, behöver du aldrig lämna hotellet för att äta väl.

Läge	Faciliteter	Matupplevelse
Arlanda flygplats, Stockholm	Gym, pool	Många restauranger
Perfekt för resenärer på språng	För dem som önskar aktiv ontspanning	Brett utbud av rätter
Hands on plats	modern och funktionell	Högsta kvalitet på maten
Du kan bokstavligen hoppa av ditt plan och checka in på hotellet inom några minuter.	Inga önskningar lämnas obemärkta.	Smakerna är helt fantastiska.

Sammanfattning

Inte alla hotell är skapta lika, och Radisson Blu Skycity Hotel vid Arlanda flygplats, Stockholm är verkligen i en klass för sig själv. Boka din vistelse idag och upplev det själv!

En Dag Dog Hannah – En Verklig Berättelse

Om man hade frågat vem som helst, skulle de ha sagt att Hannah levde sitt liv till fullo. Varje dag utstrålade Hannah liv och glädje. Men en dag dog Hannah. Och det var en dag som alla andra dagar; hon levde som hon alltid hade gjort.

Men vad betyder det egentligen, att leva varje dag som om det var den sista? Hannahs historia kan ge oss en ledtråd.

Hannahs Liv

Hannah upplevde sin del av motgångar, men hon var också en som inte lät dessa hinder definiera henne. Istället levde hon för varje stund, utan några ånger.

Faktum är att Hanna ville göra sina dagar betydande. Hon ville att, när tiden kom, skulle hon titta tillbaka på ett liv vällevt.

En vanlig dag men ändå ovanlig

”Men hur var den dagen då Hannah dog?” frågar du. Den dagen började som vilken annan dag. Ändå var det en dag som alla andra dagar – Hannah levde. Kanske var det därför hon inte kände någon rädsla när hennes tid kom.

Dag	Antal skratt	Antal kramar
Hannahs sista dag	15+	4+
En medel-dag	20	5

Leva som om varje dag var den sista

Vad kan vi lära oss av Hannah? Att omfamna varje dag och leva den fullt ut. Att skratta, gråta, hoppas och drömma stort. Tänk på det: Skulle du leva ditt liv annorlunda om du visste att din tid snart var slut?

Avslutande tankar

Så, Hannah levde och dog en dag. Precis som alla vi kommer att göra. Men under de dagar hon var hos oss, tecknade hon ett liv så fullt av positivitet, glädje och kärlek att hennes historia kommer att inspirera oss för alltid. Och det är kanske det bästa arvet någon kan efterlämna. Vilket är ditt?

• Lev varje dag med glädje
• Värdesätt ögonblicken
• Skratt ger liv till dagarna
• Livet är nu, inte igår eller imorgon

Vem är Sean Banan Sean Den Förste Banan?

Sean Banan Sean Den Förste Banan är ingen annan än den ropiga och karismatiska mystiken av den svenska musikscenen. Med sina välkända hits och signaturförklädnad, har Sean på kort tid blivit en favorit överallt i Sverige. Men vem ligger bakom bananmasken?

Födelsenamn	Profession	Bästa hit
Sean Samadi	Artist och komiker	”Skaka Rumpa”

Han är visst Banan!

När Sean klev ut på scenen iklädd en gigantisk banandräkt, visste vi att musikscenen aldrig mer skulle vara densamma. Sean Banan Sean Den Förste Banan ger inte endast oss hits som vi kan svänga våra höfter till, han ger oss också en karaktär vi både kan skratta åt och med.

Bananans Plattform

Med sina roliga sångtexter och sina underhållande liveuppträdanden, har Sean Banan Sean Den Förste Banan lyckats skapa ett unikt utrymme i svensk musik. Hans karaktär och skrattretande upptåg har gjort honom till en favorit bland publiken.

I en värld där allvar och formalitet har blivit norm, tar Sean oss tillbaka till en enkel tid då saker och ting var roligare, busigare och mer fulla av liv. Och det? Det, mina vänner, är essensen av en riktig Banan.

• Sean Banans musikaliska karriär började 2007.
• Är mest känd för sin hit ”Skaka Rumpa”.
• Sean har deltagit i Melodifestivalen tre gånger.

Finalt, han är ingen Sean Banan Sean Den Förste Banan, utan en fantastisk komiker och underhållare, redo att ge oss fantastiska låtar och massor av skratt.

Bengt Magnusson har läst upp TV4:s nyheter sedan starten i början av 1990-talet. År 2015 drabbades han av cancer. Men han kom snart tillbaka till nyhetsprogrammet igen. Han har passerat 70 år men verkar inte ha några planer på att sluta.

Snabbfakta om Bengt Magnusson

Ålder	72 år
Familj	Frun KarinDottern SannaTvå barnbarn
Yrke	Journalist
Mest känd som	Nyhetsankare i TV4

Bengt Magnusson började sin karriär på Sveriges Radio 

Bengt Robert Rickard Magnusson föddes den 26 november 1950 i Ystad. 

Bengt tog examen från journalisthögskolan och började på Sveriges Radio 1973. Han flyttade över till Sveriges Television 1979 där han jobbade på TV-sporten. År 1985 började han på ”Rapport” där han 1987 var med och startade ”ABC-nytt”, det regionala nyhetsprogrammet för Stockholm.

Var med på TV4-nyheterna från start

När TV4 startade 1990 flyttade Bengt Magnusson över dit. Där var han nyhetsankare på ”Nyheterna”. År 1992 startade TV4 sitt morgonprogram, som Bengt Magnusson ledde tillsammans med Malou von Sivers. Senare flyttade han tillbaka till ”Nyheterna”. Sex gånger blev han av Aftonbladets läsare utsedd till ”Årets nyhetsankare”.

Han har även lett flera andra TV-program på TV4, bland annat:

• SOS – på liv och död (eller kort på liv och död), 1993–1995
• Jakten på den röda rubinen, 1994
• Vem vill bli miljonär, 2000–2003
• Faddergalan, 1998 och 2009
• Tillsammans mot cancer-galan, flera år i rad 

Bengt och hans Karin har varit tillsammans i snart 50 år

Bengt och hans fru Karin Enberg Magnusson har varit ett par sedan 1975. Bengt har sagt att det uppstod ett ”extremt fall av kärlek vid första ögonkastet” när de träffades. De stötte på varandra ibland genom jobbet. Efter en tid frågade hon om de skulle fika tillsammans. Sedan gick det fort. De fikade på onsdagen. Och igen på fredagen. På lördagen flyttade de ihop.

Karin är numera pensionär men har tidigare arbetat som regissör. Hon har även varit teaterchef för Norrbottensteatern. Hennes arbete som regissör innebar mycket resande. Och Bengt har alltid jobbat obekväma tider. Så genom åren har de tillbringat mycket tid ifrån varandra. Idag bor paret tillsammans i en lägenhet i Stockholm.

Lång längtan efter barn

I flera år försökte paret få barn. Även IVF-försök misslyckades. Så de bestämde sig för att adoptera. För att kunna ansöka om adoption behövde de vara gifta. Så plötsligt gick de till rådhuset och gifte sig. Med vid vigseln var 25 gäster. Men vid festen efteråt hade de 130 gäster. Och de lagade all mat själva. 

Två år senare flög de till Indonesien och hämtade en flicka. Hon heter Sanna Kasandini Magnusson, är idag 39 år och har två söner.

Bengt Magnusson drabbades av cancer 

Våren 2015 drabbades Bengt Magnusson av cancer i testiklarna. Han opererades först, och sedan behandlades han med cellgifter. Han har sagt att han inte blev särskilt orolig, eftersom de flesta överlever cancer. Han mådde inte heller särskilt dåligt av cellgiftsbehandlingen, vilket han kallat för ”tur i oturen”.

Samtidigt kom cancerbeskedet som en chock. Han sökte för en irritation och ömhet i ljumsken. När det visade sig att det var cancer gick allt väldigt snabbt. Bengt Magnusson hade inte haft en tanke på att det skulle kunna vara cancer.

Bengt Magnusson går på årliga läkarkontroller och uppgav 2021 att man inte sett några tecken på att cancern kommit tillbaka. 

Tillbaka efter cancer och pandemi – inga planer på pension 

I oktober 2015, bara några månader efter cancerbeskedet, var Bengt Magnusson tillbaka i ”Nyheterna”. Han gick ner till halvtid som nyhetsankare 2016. 

Under pandemin var Bengt Magnusson borta från TV4. Eftersom han då var över 70 år och därmed i riskgrupp fick han inte vara på plats i TV-studion. Under 2021 kom han tillbaka på halvtid. På frågan om när han går i pension svarade Bengt i november 2021 att han gärna vill fortsätta som nyhetsankare så länge han orkar och så länge TV4 vill ha honom kvar. Han ser det som en ynnest att få jobba där.

Och TV4 betalar bra för att ha honom kvar. Enligt Nyheter24 tjänade Bengt Magnusson 1 456 865 kronor under 2020. Det innebär att hans lön var 121 405 kronor i månaden.

Är Bengt Magnusson gitarrist?

En annan Bengt Magnusson med Facebook-kontot ”Bengt Magnusson gitarrist” presenterar sig själv som ”en av Sveriges absolut främsta gitarrister”. Kontot har 479 följare. 

Enligt Wikipedia är denna Bengt Magnusson utexaminerad diplomgitarrist från Göteborgs musikhögskola. Han har spelat in gitarrkonserter som sänts i Sveriges Radio. Och han har även spelat med artister som Anders Ekborg och Peter Harrysson.

Vad är ”hur många kalorier per dag för att gå ner i vikt?”

Viktminskning är absolut en av de mest diskuterade ämnena idag. Det stora flertalet av oss har frågat oss själva ”hur många kalorier per dag för att gå ner i vikt?” Och låt mig berätta, det är ingen exakt siffra. Varje person har olika kaloribehov baserat på kön, ålder, vikt, längd och aktivitetsnivå.

Hur räknar du ut antal kalorier du behöver för att gå ner i vikt?

Vi börjar med basalmetabolismhastigheten (BMR), det är den minsta mängd energi krävs för att upprätthålla kroppens grundläggande funktioner när du vilar. Du kan beräkna den genom att använda Harris-Benedict-formeln.

Men kom ihåg, att bara äta enligt din BMR kommer sannolikt att göra att du behåller din nuvarande vikt, inte minskar den. För att gå ner i vikt, måste du skapa ett kaloriunderskott.

Skapa ett kaloriunderskott

För att skapa ett kaloriunderskott, behöver du förbränna fler kalorier än du konsumerar. Ett säkert sätt att göra detta är att skapa ett kaloriunderskott på 500 kalorier per dag. Detta kan leda till en viktminskning på ungefär ett halvt kilo per vecka.

Förståelse av dessa definitioner kommer att hjälpa till att skapa en bättre förståelse för konceptet att gå ner i vikt och de komponenter som är involverade. Låt oss förtydliga detta i tabellen nedan:

Faktorer	Definition	Exempel
Basal metabolisk hastighet (BMR)	Mängden energi (kalorier) kroppen behöver för att utföra de mest grundläggande livsuppehållande funktionerna.	1400 kalorier
Kaloriunderskott	Skillnaden mellan antalet kalorier du konsumerar och antalet kalorier du förbränner.	-500 kalorier
Antal kalorier för att gå ner i vikt	Antalet kalorier du behöver konsumera per dag för att skapa ett kaloriunderskott och förlora vikt.	BMR – kaloriunderskott

Hur ska jag äta för att gå ner i vikt snabbare?

Det är också viktigt att notera att inte alla kalorier är skapade likadana. En kalori från protein kommer att ge mer mättnad och förbränna mer kalorier under smältningen än en kalori från fett eller kolhydrater. H